1. Por que é tão importante resguardar a saúde? Salmo 139:14; 1 Coríntios 6:19.

"Sem saúde ninguém pode compreender distintamente as obrigações, nem cumpri-las plenamente para consigo mesmo, seu semelhante ou o Criador. Portanto, a saúde deve ser conservada com tanta fidelidade quanto o caráter." —Education (Educação), pág. 195.

"Os requisitos divinos devem impressionar a consciência. Homens e mulheres precisam ser despertados para o dever do autodomínio, para a necessidade da pureza, isenção de todo apetite corrupto e hábito contaminador. Precisam ser impressionados com o fato de que todas as faculdades da mente e do corpo são dons de Deus. Devem ser mantidas nas melhores condições possíveis, para Seu serviço." —The Ministry of Healing (A Ciência do Bom Viver), pág. 130.

2. Que fruto do Espírito mencionado em Gálatas 5:22 e 23 está diretamente relacionado com a saúde? De que modo os jovens devem manifestá-lo?

"A juventude é a época em que é acumulado o conhecimento nos ramos que, diariamente, podem ser postos em prática por toda a vida. É a época apropriada para adquirir bons hábitos, corrigir os maus, obter e conservar a força do domínio próprio. Época de habituar-se a dispor todos os atos da vida de acordo com a vontade de Deus e bem-estar dos semelhantes. A juventude é o tempo da semeadura que determina a ceifa da vida presente e futura." —Counsels to Parents, Teachers, and Students (Conselhos aos Pais, Professores e Estudantes), págs. 294 e 295.  

3. Que exemplo do Antigo Testamento enfatiza a importância da ordem e da higiene? Êxodo 19:10.

"Ordem e higiene são leis do Céu. A este respeito eram bastante estritas as instruções dadas a Moisés quando o Senhor estava prestes a proferir Sua Lei do cimo do Monte Sinai. ‘Disse também o Senhor a Moisés: Vai ao povo e purifica-o hoje e amanhã. Lavem eles as suas vestes.’ Êxodo 19:10.

"O povo foi orientado a assim proceder para que entre eles (os filhos de Israel) não houvesse impureza, ao comparecerem diante dEle. O Senhor é Deus de ordem, e do Seu povo requer ordem e pureza." —Christian Temperance and Bible Hygiene, pág. 105.

4. De que maneira os jovens podem formar esses hábitos? Salmo 42:11.

"Deus confiou aos pais e professores a obra de educar as crianças e os jovens de acordo com essas orientações. Em todos os atos da vida podem ser-lhes ensinadas lições espirituais. Enquanto são treinados em hábitos de higiene, devemos ensinar-lhes que Deus, a exemplo da higiene do corpo, deseja que sejam limpos de coração. Enquanto varrem um aposento, podem aprender como o Senhor purifica o coração. Eles não fechariam portas e janelas, deixando no aposento alguma substância purificadora, mas abririam as portas e as janelas de par em par, expelindo o pó com toda a diligência. Assim as janelas do impulso e sentimento se devem abrir em direção ao Céu. De maneira idêntica, o pó do egoísmo deve ser expelido. A graça de Deus precisa varrer as câmaras da mente. Todo elemento da natureza deve ser purificado e vivificado pelo Espírito de Deus. Desordem e descuido nos deveres diários levarão ao esquecimento de Deus. Mesmo tendo sido perdida a realidade, será mantida a forma de piedade na profissão de fé. Cumpre-nos vigiar e orar, do contrário estaremos enredados pela ilusão e perderemos de vista a realidade." —Testimonies, vol. 6, págs. 170 e 171.

"A formação de hábitos corretos na juventude é da maior importância. Se em vez de serem treinados a obedecer a leis e regulamentos, ao hábito da pontualidade, integridade, higiene, ordem e economia, lhes for permitido formar hábitos de dissipação e desleixo, estarão sujeitos a reter esses maus hábitos durante a vida inteira." —Idem, vol. 5, pág. 415.

5. Por que o regime alimentar correto é tão importante para a juventude?

"Deve ser enfatizada a necessidade da formação dos hábitos corretos de comer, beber e vestir. Maus hábitos tornam os jovens menos susceptíveis à instrução bíblica. As crianças devem ser resguardadas da condescendência com o apetite, e principalmente contra o consumo de estimulantes e narcóticos. Mesas de pais cristãos não devem estar repletas de alimentos que contenham condimentos e especiarias." —Child Guidance (Orientação da Criança), pág. 364.

"Geralmente as crianças não são instruídas quanto à importância de quando, como e o que devem comer. É-lhes permitido condescender livremente com seus gostos, comer a todo momento, servir-se de frutas quando elas lhes tentam a vista. Assim também com a torta, o bolo, o pão com manteiga e doces, consumidos quase constantemente. Estas crianças tornam-se gulosas e dispépticas. À semelhança do moinho continuamente girando, os órgãos digestórios tornam-se enfraquecidos. As forças vitais são atraídas do cérebro para ajudar o estômago em seu trabalho excessivo. Assim, as faculdades mentais são enfraquecidas. O estímulo fora do natural e o desgaste das forças vitais tornam as crianças nervosas, impacientes ante a restrição, obstinadas e irritadiças. Dificilmente é possível confiar nelas, quando estão fora das vistas dos pais. Em muitos casos, as energias morais parecem amortecidas. É difícil despertá-las a um senso da vergonhosa e triste natureza do pecado." —Idem, pág. 388.

6. Que nobre exemplo de temperança no comer foi deixado para os jovens seguirem? Daniel 1:8 e 17.

"A vida de Daniel é ilustração inspirada do que constitui o caráter santificado. Apresenta lição para todos, principalmente para os jovens. A estrita submissão às ordens de Deus é benéfica à saúde do corpo e da mente. A fim de atingir a mais elevada norma de aquisições morais e intelectuais, é necessário buscar de Deus sabedoria e força e observar estrita temperança em todos os hábitos da vida. Na experiência de Daniel e seus companheiros, temos o exemplo da vitória do princípio sobre a tentação para condescender com o apetite. Mostra que, por meio do princípio religioso os jovens podem triunfar sobre as concupiscências da carne e permanecer leais às reivindicações divinas, mesmo que isto lhes custe grande sacrifício." —Fundamentals of Christian Education (Fundamentos da Educação Cristã), pág. 80.

7. Por que o exercício físico tem importância especial para os jovens?

"A mente e as mãos ativas dos jovens devem ter ocupação. Se não forem orientadas a tarefas úteis, que as desenvolvam e sejam bênção para outros, haverão de ocupar-se no que lhes será prejudicial física e espiritualmente.

"Com os pais, o jovem deve participar alegremente das responsabilidades da vida. Assim fazendo, conservará limpa a consciência, positivamente necessária à saúde física e moral...

"Para a sua própria saúde física e bem moral, as crianças devem ser ensinadas a trabalhar, mesmo que isso não seja necessidade imperiosa. Se quiserem ter caráter puro e virtuoso, devem desfrutar da disciplina do trabalho bem organizado, que ponha todos os músculos em atividade. A satisfação que as crianças terão sendo úteis e negando a si mesmas para ajudar os outros será o prazer mais salutar que jamais experimentaram." —Child Guidance (Orientação da Criança), págs. 341 e 342.

"Aos estudantes não deve ser permitido que assumam tantos estudos a ponto de não lhes sobrar tempo a ser empregado no exercício físico. A saúde não pode ser mantida, a não ser que alguma parte de cada dia seja dedicada à atividade muscular ao ar livre. Horas regulares devem ser empregadas ao trabalho manual de alguma espécie, algo que ponha em ação todo o corpo. Seja equilibrado o esforço das faculdades físicas e mentais, e a mente do estudante será revigorada. Se estiver doente, o exercício físico freqüentemente ajudará o organismo a recuperar a condição normal." —Fundamentals of Christian Education (Fundamentos da Educação Cristã), pág. 146.

"Não é perdido o tempo gasto em exercícios físicos. Prejudicará a si mesmo o aluno que estiver constantemente estudando, e não fizer senão pouco exercício ao ar livre. O exercício proporcional dos vários órgãos e faculdades do corpo é essencial para o melhor trabalho de cada um. Quando o cérebro estiver continuamente sobrecarregado, enquanto os outros órgãos forem deixados inativos, haverá perda de força física e mental. As faculdades físicas serão lesadas em seu tom sadio, a mente perderá a lucidez e o vigor. O resultado será excitabilidade mórbida." —Messages to Young People (Mensagens aos Jovens), pág. 239.

8. Quando for incorporada a fé aos nossos esforços para o desenvolvimento físico, que bênçãos serão notadas? Isaías 40:28-31.

9. De que maneira os pais, professores e ministros podem atuar a fim de proteger dos hábitos corruptores a juventude?

"A juventude de hoje é indicativo certo do futuro da sociedade. Ao vê-la, que podemos esperar desse futuro? Os jovens, em sua maioria, são amantes dos prazeres e avessos ao trabalho. ... Quase não têm auto-domínio, ficam exaltados e zangados ante a mais leve ocorrência. ... Deus nunca determinou que existisse essa atual condição calamitosa. Ela tem sido causada pela deplorável violação das leis da natureza."

"Alguns que fazem alta profissão de fé, não compreendem o pecado da masturbação e seus seguros resultados. O hábito longamente arraigado lhes tem cegado o entendimento. Não avaliam a excessiva malignidade deste degradante pecado." —Child Guidance (Orientação da Criança), págs. 440 e 441.

"Se homens e mulheres de inteligência ficam com as faculdades morais obscurecidas em virtude da intemperança de qualquer espécie, em muitos de seus hábitos estão pouco acima dos pagãos. Satanás está continuamente atraindo o povo da luz salvadora ao costume e à moda, sem consideração para com a saúde física, mental e moral. O grande inimigo sabe que, se o apetite e a paixão predominarem, a saúde do corpo e o vigor do intelecto serão sacrificados no altar da auto-satisfação. O homem será prontamente levado à ruína. Se a inteligência esclarecida mantiver as rédeas, governando as inclinações instintivas, mantendo-as em sujeição às faculdades morais, Satanás bem sabe que será fraco seu poder de derrotar com tentações." —Messages to Young People (Mensagens aos Jovens), pág. 237.